En el reciente encuentro de la comunidad Somos Únicas, tuvimos el honor de recibir a la destacada Olga Lucía Sánchez, Coach Ejecutiva y de Equipos, Trainer, Mentora de la Fundación Inspiring Girls, Speaker del Programa Líderes Influyentes, Facilitadora Pro.Play Method® y Co-Fundadora de @InspiringLeader. Olga compartió con nosotras no solo sus amplios conocimientos, sino también su pasión y energía, lo que hizo de esta jornada algo verdaderamente especial para la charla Gesión del Estrés: Método Pro.Play.
Durante la entrevista, Olga enfatizó la importancia de gestionar el estrés crónico, señalando que “gestionar el estrés crónico contribuye a una mejor calidad de vida y a un mayor bienestar general, reduciendo el riesgo de enfermedades tanto físicas como mentales.” Subrayó que “aprender a usar nuestros recursos desde el autoconocimiento para gestionarlo aumenta nuestros niveles de felicidad, mejorando la relación primero con nosotros mismos, luego con otros e incluso viendo cómo se refleja esto en óptimos niveles de productividad.”
Olga también nos habló sobre el Pro.Play Method® y por qué recomienda el uso de Playmobil para la gestión del estrés y otros temas que deseamos mejorar. Según Olga, “a través de la creatividad se permite a las personas enfocarse en una actividad distinta, lo que puede servir como una distracción positiva del estrés diario. La actividad de construir y organizar puede ser muy relajante y terapéutica, similar a otras actividades manuales como el dibujo o el tejido.”
Además, destacó que “jugar con Playmobil puede fomentar la interacción social y el juego en grupo, lo que puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo a través de la conexión humana que tanto necesitamos. Crear historias y escenarios con las figuras de Playmobil puede ser una forma de escape que permite a las personas explorar sus sentimientos y emociones en un entorno seguro y controlado.”
En resumen, Olga explicó que “usar Playmobil para gestionar el estrés combina la creatividad, la relajación, la interacción social y el uso constructivo del tiempo, ofreciendo una estrategia lúdica y efectiva para reducir el estrés.”
Este encuentro con Olga Lucía Sánchez fue una verdadera fuente de inspiración y aprendizaje para todas las asistentes, recordándonos la importancia de cuidar nuestra salud mental y encontrar formas innovadoras y efectivas para manejar el estrés en nuestras vidas diarias.
